{"id":105604,"date":"2025-06-02T10:04:00","date_gmt":"2025-06-02T08:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/obera.fr\/nasza-rada\/bien-choisir-masque-poussiere\/"},"modified":"2026-02-04T16:01:17","modified_gmt":"2026-02-04T14:01:17","slug":"bien-choisir-masque-poussiere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obera.fr\/pl\/nasza-rada\/bien-choisir-masque-poussiere\/","title":{"rendered":"Jaki mask\u0119 ochronn\u0105 wybra\u0107 do ochrony przed py\u0142em?"},"content":{"rendered":"\n<p>Na placu budowy, w warsztacie, a nawet podczas zwyk\u0142ego szlifowania w domu, unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu py\u0142y stanowi\u0105 realne zagro\u017cenie dla zdrowia. Niekt\u00f3re cz\u0105steczki mog\u0105 wnika\u0107 g\u0142\u0119boko do dr\u00f3g oddechowych i z czasem powodowa\u0107 podra\u017cnienia lub przewlek\u0142e schorzenia. <\/p>\n\n<p>Dobry wyb\u00f3r maski ochronnej to skuteczna ochrona na co dzie\u0144.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jakich przypadkach u\u017cywa\u0107 maski?<\/h2>\n\n<p>Maska ochrony dr\u00f3g oddechowych jest u\u017cywana, gdy <strong>powietrze zawiera cz\u0105steczki sta\u0142e, ciek\u0142e lub gazowe, kt\u00f3re mog\u0105 zosta\u0107 wdychane<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Jej stosowanie jest zalecane w wielu sytuacjach, zar\u00f3wno zawodowych, jak i domowych:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prace zwi\u0105zane ze szlifowaniem, ci\u0119ciem lub szlifowaniem<\/strong>: drobne py\u0142y z drewna, gipsu, cementu, metalu\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czyszczenie przemys\u0142owe lub majsterkowanie<\/strong>: rozpryski farby, rozpuszczalniki, aerozole.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Renowacja lub rozbi\u00f3rka<\/strong>: pozosta\u0142o\u015bci azbestu, ple\u015bni, w\u0142\u00f3kien mineralnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manipulacja produktami chemicznymi<\/strong>: opary, mg\u0142y lub dymy dra\u017cni\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>W \u015brodowisku zawodowym noszenie maski to nie tylko \u015brodek ostro\u017cno\u015bci: jest to <strong>obowi\u0105zek prawny<\/strong> na\u0142o\u017cony przez Kodeks pracy, gdy st\u0119\u017cenie py\u0142\u00f3w przekracza dopuszczalne progi nara\u017cenia.Nawet dla os\u00f3b prywatnych maska pozostaje <strong>podstawowym odruchem profilaktycznym<\/strong>: chroni drogi oddechowe i ogranicza ryzyko podra\u017cnie\u0144 lub alergii po kr\u00f3tkotrwa\u0142ych pracach.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Okre\u015bl rodzaj py\u0142u, na kt\u00f3ry jeste\u015b nara\u017cony<\/h2>\n\n<p>Przed zakupem maski nale\u017cy najpierw wiedzie\u0107, <strong>jaki py\u0142 nale\u017cy filtrowa\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Py\u0142y z <strong>drewna, gipsu, cementu lub <a href=\"https:\/\/obera.fr\/pl\/conseils\/silice-cristalline-loi-obligations\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/obera.fr\/conseils\/silice-cristalline-loi-obligations\">krzemionki<\/a><\/strong> s\u0105 najcz\u0119\u015bciej spotykane w budownictwie i przemy\u015ble. Niekt\u00f3re s\u0105 nieszkodliwe w ma\u0142ych dawkach, inne, takie jak te powstaj\u0105ce podczas szlifowania metali lub materia\u0142\u00f3w kompozytowych, mog\u0105 zawiera\u0107 <strong>substancje rakotw\u00f3rcze<\/strong>. <\/p>\n\n<p>Im drobniejszy py\u0142, tym jest bardziej niebezpieczny: te mikrocz\u0105steczki d\u0142ugo utrzymuj\u0105 si\u0119 w zawieszeniu i wnikaj\u0105 g\u0142\u0119boko do p\u0142uc.St\u0105d znaczenie wyboru <strong>maski dostosowanej do poziomu ryzyka<\/strong>, a nie zwyk\u0142ej, uniwersalnej maski \u201eprzeciwpy\u0142owej\u201d.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje masek ochronnych<\/h2>\n\n<p>Istniej\u0105 <strong>trzy g\u0142\u00f3wne kategorie masek filtruj\u0105cych<\/strong>, z kt\u00f3rych ka\u017cda jest dostosowana do innego zastosowania i poziomu ochrony.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Kilka wa\u017cnych wskaz\u00f3wek:<\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>FF<\/strong>: jednorazowa maska filtruj\u0105ca (filtering facepiece).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R<\/strong>: wielokrotnego u\u017cytku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NR<\/strong>: nie nadaje si\u0119 do ponownego u\u017cytku (nale\u017cy j\u0105 wymieni\u0107, gdy tylko stanie si\u0119 wilgotna lub niewygodna).<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"gb-container gb-container-e9e988c5\">\n<div class=\"gb-container gb-container-c2a32a05\">\n<div class=\"gb-grid-wrapper gb-grid-wrapper-2ed9b943\">\n<div class=\"gb-grid-column gb-grid-column-7ba3e5ac\"><div class=\"gb-container gb-container-7ba3e5ac\">\n\n<figure class=\"gb-block-image gb-block-image-2a1ff7f3\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" class=\"gb-image gb-image-2a1ff7f3\" src=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-classique.webp\" alt=\"maska klasyczna\" title=\"maska klasyczna\" srcset=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-classique.webp 1280w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-classique-300x200.webp 300w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-classique-1024x682.webp 1024w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-classique-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-76ad8dfb gb-headline-text\">1. P\u00f3\u0142maska jednorazowa<\/h3>\n\n\n\n<p>To najpopularniejszy model. Lekka i praktyczna, zakrywa usta i nos dzi\u0119ki <strong>elastycznym paskom<\/strong> i <strong>regulowanemu metalowemu klipsowi na nos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Wykonana z w\u0142\u00f3kien filtruj\u0105cych, zatrzymuje <strong>aerozole sta\u0142e i ciek\u0142e<\/strong> zawieszone w powietrzu. Niekt\u00f3re modele s\u0105 wyposa\u017cone w <strong>zaw\u00f3r wydechowy<\/strong>, kt\u00f3ry pomaga zmniejszy\u0107 wilgotno\u015b\u0107 i poprawi\u0107 komfort oddychania. <\/p>\n\n\n\n<p>Ekonomiczny i dost\u0119pny w zestawach, ten typ maski jest idealny do <strong>kr\u00f3tkich lub sporadycznych prac<\/strong>, takich jak szlifowanie, wiercenie lub czyszczenie zakurzonych powierzchni.<br\/><\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"gb-grid-column gb-grid-column-dae781da\"><div class=\"gb-container gb-container-dae781da\">\n\n<figure class=\"gb-block-image gb-block-image-3e4fa5a4\"><img decoding=\"async\" width=\"1221\" height=\"639\" class=\"gb-image gb-image-3e4fa5a4\" src=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/demi-masque-cartouche-remplacables.webp\" alt=\"p\u00f3\u0142maska z wymiennymi wk\u0142adami\" title=\"p\u00f3\u0142maska z wymiennymi wk\u0142adami\" srcset=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/demi-masque-cartouche-remplacables.webp 1221w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/demi-masque-cartouche-remplacables-300x157.webp 300w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/demi-masque-cartouche-remplacables-1024x536.webp 1024w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/demi-masque-cartouche-remplacables-768x402.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1221px) 100vw, 1221px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-4c399448 gb-headline-text\">2. P\u00f3\u0142maska z wk\u0142adami<\/h3>\n\n\n\n<p>Ten model zakrywa <strong>nos, usta i podbr\u00f3dek<\/strong>. Mocuje si\u0119 j\u0105 za pomoc\u0105 <strong>regulowanych pask\u00f3w<\/strong> i dzia\u0142a z <strong>wymiennymi wk\u0142adami filtruj\u0105cymi<\/strong> umieszczonymi po bokach lub z przodu. <\/p>\n\n\n\n<p>Ta maska nie jest jednorazowa: wk\u0142ady wymienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju cz\u0105steczek lub gaz\u00f3w do filtrowania. Jest szczeg\u00f3lnie polecana do <strong>regularnych prac<\/strong> lub w \u015brodowiskach, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje g\u0119sty lub d\u0142ugotrwa\u0142y py\u0142. <\/p>\n\n\n\n<p>Dro\u017csza w zakupie ni\u017c maska jednorazowa, szybko staje si\u0119 <strong>op\u0142acalna do u\u017cytku profesjonalnego<\/strong> dzi\u0119ki swojej trwa\u0142o\u015bci i komfortowi.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"gb-grid-column gb-grid-column-8929a807\"><div class=\"gb-container gb-container-8929a807\">\n\n<figure class=\"gb-block-image gb-block-image-7b15fad6\"><img decoding=\"async\" width=\"1219\" height=\"639\" class=\"gb-image gb-image-7b15fad6\" src=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-complet-image.webp\" alt=\"zdj\u0119cie maski pe\u0142notwarzowej\" title=\"zdj\u0119cie maski pe\u0142notwarzowej\" srcset=\"https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-complet-image.webp 1219w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-complet-image-300x157.webp 300w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-complet-image-1024x537.webp 1024w, https:\/\/obera.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/masque-complet-image-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1219px) 100vw, 1219px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-516cb1f5 gb-headline-text\">3. Maska pe\u0142notwarzowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Maska pe\u0142notwarzowa chroni <strong>ca\u0142\u0105 twarz<\/strong>, w tym oczy, nos i usta.<br\/>Jest wyposa\u017cona w <strong>szczelne uszczelnienie<\/strong>, <strong>panoramiczny wizjer<\/strong>, <strong>zawory wydechowe<\/strong> i system <strong>regulowanych pask\u00f3w<\/strong>, aby zapewni\u0107 idealne dopasowanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ona r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a z jednym lub dwoma <strong>wk\u0142adami filtruj\u0105cymi<\/strong> w zale\u017cno\u015bci od potrzeb. Ten typ maski jest u\u017cywany g\u0142\u00f3wnie <strong>w \u015brodowiskach przemys\u0142owych o wysokim ryzyku<\/strong>: manipulacja produktami chemicznymi, py\u0142y toksyczne, opary dra\u017cni\u0105ce itp.Jej konstrukcja zapewnia <strong>maksymaln\u0105 ochron\u0119<\/strong>, ale wymaga regularnej konserwacji, aby zagwarantowa\u0107 jej skuteczno\u015b\u0107. <\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/obera.fr\/pl\/nasza-rada\/captation-filtration-mek\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/obera.fr\/conseils\/captation-filtration-mek\/\">Wszystko, co musisz wiedzie\u0107 o MEK (metyloetyloketonie)<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zrozumienie klas filtracji: FFP1, FFP2 i FFP3<\/h2>\n\n<p>Maski FFP (Filtering Face Piece) s\u0105 znormalizowane zgodnie z norm\u0105 <strong>EN 149:2001+A1:2009<\/strong>, obowi\u0105zuj\u0105c\u0105 w ca\u0142ej Unii Europejskiej.<br\/>Chroni\u0105 przed cz\u0105steczkami sta\u0142ymi i ciek\u0142ymi obecnymi w powietrzu: py\u0142ami, dymami lub aerozolami. Ka\u017cdy poziom \u2013 <strong>FFP1, FFP2, FFP3<\/strong> \u2013 wskazuje <strong>stopie\u0144 filtracji i maksymaln\u0105 tolerancj\u0119 przecieku<\/strong>. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maski FFP1<\/h3>\n\n<p>Maski FFP1 s\u0105 przeznaczone do \u015brodowisk <strong>o niskim st\u0119\u017ceniu py\u0142\u00f3w nietoksycznych<\/strong>, do <strong>4-krotno\u015bci limitu nara\u017cenia zawodowego<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Filtruj\u0105 <strong>co najmniej 80%<\/strong> cz\u0105steczek obecnych w powietrzu, z <strong>maksymalnym ca\u0142kowitym przeciekiem 22%<\/strong>.Nadaj\u0105 si\u0119 do <strong>lekkich prac<\/strong>: szlifowania mi\u0119kkiego drewna, ci\u0119cia materia\u0142\u00f3w nieszkodliwych, czyszczenia domowego, przenoszenia produkt\u00f3w oboj\u0119tnych.<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u26a0\ufe0f Maski te nie nadaj\u0105 si\u0119 do substancji <strong>rakotw\u00f3rczych, radioaktywnych lub biologicznych<\/strong>. Chroni\u0105 wy\u0142\u0105cznie przed cz\u0105steczkami sta\u0142ymi, kt\u00f3re nie s\u0105 niebezpieczne dla zdrowia. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maski FFP2<\/h3>\n\n<p>Maski FFP2 zapewniaj\u0105 <strong>\u015bredni\u0105 do wysokiej ochrony<\/strong>, odpowiedni\u0105 dla wi\u0119kszo\u015bci \u015brodowisk zawodowych nara\u017conych na py\u0142.<br\/>Filtruj\u0105 <strong>co najmniej 94%<\/strong> cz\u0105steczek zawieszonych, z <strong>maksymalnym ca\u0142kowitym przeciekiem 8%<\/strong> i mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane do <strong>10-krotno\u015bci limitu nara\u017cenia zawodowego<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Chroni\u0105 przed <strong>szkodliwymi py\u0142ami na bazie wody lub oleju<\/strong>, takimi jak py\u0142y z <strong>cementu, kwarcu, w\u0142\u00f3kien mineralnych lub metalu<\/strong>.<br\/>Maski te s\u0105 powszechnie stosowane w <strong>warsztatach stolarskich, na placach budowy lub podczas prac malarskich<\/strong>, gdzie obecno\u015b\u0107 drobnych cz\u0105steczek mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 drogi oddechowe.<\/p>\n\n<p>Ich dobry kompromis mi\u0119dzy komfortem, oddychalno\u015bci\u0105 i bezpiecze\u0144stwem czyni je <strong>najbardziej wszechstronnym wyborem<\/strong> dla rzemie\u015blnik\u00f3w i wymagaj\u0105cych os\u00f3b prywatnych.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maski FFP3<\/h3>\n\n<p>Maski FFP3 oferuj\u0105 <strong>najwy\u017cszy poziom filtracji<\/strong>, do <strong>99% cz\u0105steczek<\/strong>, z <strong>maksymalnym ca\u0142kowitym przeciekiem 2%<\/strong>.<br\/>Mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane w \u015brodowiskach zawieraj\u0105cych <strong>do 20-krotno\u015bci limitu nara\u017cenia zawodowego<\/strong>.<\/p>\n\n<p>S\u0105 jedynymi, kt\u00f3re chroni\u0105 przed <strong>py\u0142ami toksycznymi, rakotw\u00f3rczymi lub radioaktywnymi<\/strong>, a tak\u017ce przed niekt\u00f3rymi <strong>czynnikami biologicznymi (wirusami, zarodnikami, bakteriami)<\/strong>.<br\/>S\u0105 niezb\u0119dne w sektorach o wysokim nara\u017ceniu: <strong>przemys\u0142 metalurgiczny, spawanie, azbest, manipulacja twardym drewnem lub drobnymi py\u0142ami<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Ich bardzo wydajna filtracja zapewnia maksymaln\u0105 ochron\u0119, ale wymaga <strong>idealnego dopasowania i rygorystycznej konserwacji<\/strong>, aby zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Maska jednorazowa czy wielokrotnego u\u017cytku: kt\u00f3re rozwi\u0105zanie wybra\u0107?<\/h2>\n\n<p>Maska jednorazowa doskonale nadaje si\u0119 do interwencji sporadycznych lub kr\u00f3tkotrwa\u0142ych. Jest lekka, ekonomiczna i \u0142atwa do wymiany. <\/p>\n\n<p>Z drugiej strony, w przypadku zawod\u00f3w nara\u017conych na py\u0142 na co dzie\u0144 (stolarstwo, murarstwo, malarstwo, konserwacja przemys\u0142owa), <strong>maska wielokrotnego u\u017cytku z wymiennymi filtrami<\/strong> zapewnia wi\u0119kszy komfort i korzystniejszy koszt u\u017cytkowania w d\u0142u\u017cszej perspektywie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Komfort i dopasowanie: podstawowe kryteria dla prawdziwej ochrony<\/h2>\n\n<p>Maska, nawet wydajna, staje si\u0119 bezu\u017cyteczna, je\u015bli nie jest dobrze dopasowana.<br\/>Musi idealnie przylega\u0107 do kszta\u0142tu twarzy, nie przepuszczaj\u0105c powietrza po bokach. Punkty do sprawdzenia: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Klamra nosowa<\/strong> dobrze dopasowuje si\u0119 do nosa.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elastyczne paski<\/strong> zapewniaj\u0105 pewne trzymanie bez dyskomfortu.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zaw\u00f3r wydechowy<\/strong>, je\u015bli jest obecny, u\u0142atwia oddychanie i ogranicza kondensacj\u0119.<br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Komfort to nie detal: dobrze zaprojektowana maska jest <strong>noszona d\u0142u\u017cej<\/strong>, a zatem skuteczniejsza w czasie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u015arodowiska specyficzne: jaka maska do jakiego zastosowania?<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lekkie prace zwi\u0105zane z majsterkowaniem<\/strong>: wystarczy maska jednorazowa FFP1 lub FFP2.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plac budowy<\/strong>: py\u0142y z gipsu, cementu, farby \u2013 wybierz FFP2 lub FFP3.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warsztat stolarski<\/strong>: trociny i drobne cz\u0105steczki \u2013 preferuj p\u00f3\u0142mask\u0119 z wk\u0142adami.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przemys\u0142 chemiczny lub metalurgia<\/strong>: maska pe\u0142notwarzowa z filtrami kombinowanymi (py\u0142y + gazy).<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowuj\u0105c: wyb\u00f3r maski to inwestycja w zdrowie<\/h2>\n\n<p>Dobra maska to nie tylko kwestia komfortu, to <strong>podstawowe narz\u0119dzie profilaktyczne<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Okre\u015blenie rodzaju py\u0142u, wyb\u00f3r odpowiedniej klasy filtracji i preferowanie dobrze dopasowanego modelu to klucze do skutecznej ochrony.<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Przeczytaj nast\u0119pnie: <a href=\"https:\/\/obera.fr\/pl\/nasza-rada\/esperance-vie-conditions-travail-metiers-pierre\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/obera.fr\/conseils\/esperance-vie-conditions-travail-metiers-pierre\/\">Oczekiwana d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia kamieniarzy<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W budownictwie, kamieniarstwie i przemy\u015ble py\u0142y drobne s\u0105 wszechobecne. Chocia\u017c noszenie maski ochronnej sta\u0142o si\u0119 odruchem w wielu firmach, samo w sobie nie wystarcza, aby zagwarantowa\u0107 pe\u0142n\u0105 ochron\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":112325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Jak dobrze wybra\u0107 mask\u0119 ochronn\u0105 do ochrony przed py\u0142ami","_seopress_titles_desc":"Sama maska nie wystarczy: wychwytywanie py\u0142u u \u017ar\u00f3d\u0142a lepiej chroni Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142. Odkryj r\u00f3\u017cne rodzaje masek ochronnych i ich zastosowania.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-105604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasza-rada","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding","resize-featured-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105604"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140392,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105604\/revisions\/140392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/obera.fr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}